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| 建議穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，以保持涼爽。 |
夏季的台灣，各地大多屬於高溫炎熱的天氣，最高的氣溫很可能來到30至37度間，在東南部地區也可能有焚風發生的機率，若是不注意很可能出現中暑、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭等熱傷害的機會。
國民健康署表示，易出現熱傷害的族群主要包含像是嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等6大高 危險族群。預防熱傷害有三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，尤其是上述的6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，。
保持涼爽
建議穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服；並且在室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑；不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
補充水分
不論活動程度如何，不可等到口渴才補充水分，應該隨時補充水分，每天至少要2,000㏄飲用白開水；但若醫囑限制少量者，可詢問醫師天氣酷熱時，該喝多少量為宜。
建議平時可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分；若是戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分，也避免喝冰水，避免造成胃不舒服。
提高警覺
檢查居家及工作場所空調相關設備，是否正常運作；可室內擺放溫度計，隨時監測室內溫度；也可隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡；戶外工作者、運動員或密閉空間工作 者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。為預防員工熱傷害，雇主應提供適宜的工作環境及相關防護、工作重新調整分配，並避免勞工每 日在高溫場所工作時間超過六小時。
國民健康署表示，易出現熱傷害的族群主要包含像是嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等6大高 危險族群。預防熱傷害有三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，尤其是上述的6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，。
保持涼爽
建議穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服；並且在室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑；不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
補充水分
不論活動程度如何，不可等到口渴才補充水分，應該隨時補充水分，每天至少要2,000㏄飲用白開水；但若醫囑限制少量者，可詢問醫師天氣酷熱時，該喝多少量為宜。
建議平時可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分；若是戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分，也避免喝冰水，避免造成胃不舒服。
提高警覺
檢查居家及工作場所空調相關設備，是否正常運作；可室內擺放溫度計，隨時監測室內溫度；也可隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡；戶外工作者、運動員或密閉空間工作 者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。為預防員工熱傷害，雇主應提供適宜的工作環境及相關防護、工作重新調整分配，並避免勞工每 日在高溫場所工作時間超過六小時。
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