【560Club節氣與養生】國曆12月22日 冬至大如年

冬至這一天，北半球黑夜最長、白晝最短，所以有「（夜）長至」或「（晝）短至」的名稱。冬至是陰陽消長的關鍵節氣，過了冬至陽氣開始逐漸旺盛，因此冬至又叫「一陽節」，代表著一年之始。

民諺云：「冬至大如年。」古代非常重視冬至，認為過了冬至就算是過了年，冬至的禮俗如同新年一般隆重，充滿喜氣，俗稱「冬節」、「賀冬」、「喜冬」，台灣又稱「入冬」。

台灣冬至的習俗是吃紅白湯圓，分別代表金圓（陽圓）、銀圓（陰圓），象徵天地陰陽相合。吃了湯圓象徵長了一歲，是新生、延壽的好兆頭。