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2013年5月31日 星期五

【560Club新聞】新北火鍋業獲共識 標湯底內容


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(中央社記者王鴻國新北市30日電) 2013/05/30

為消弭化工原料調 配湯底疑慮,新北市政府今天邀集各大連鎖火鍋業者開 會獲共識,業者即日起配合市府進行湯底內容標示。

衛生局邀集法制局、農業局及經濟發展局與15家連 鎖火鍋業者召開「連鎖火鍋餐飲業者公告食材成分溝通 會議」,會中達成共識,業者同意配合市府將湯頭、鍋 底、高湯等資訊,依品名、內容物、添加物及其他等4 項標示。

衛生局長林雪蓉表示,為國內民眾食的衛生及知的 權利,希望新北市餐飲業者主動在店家標示產品的食材 成分,以方便消費者辨識、選擇。

她說,在標示食材上,規劃先從民眾普遍外食的火 鍋業者做起,輔導業者自主標示火鍋湯底,除備妥食材 或食品添加物相關原物料來源證明文件及進出貨資料, 並就品名、內容物、添加物及其他等4大項目做標示。

她表示,預計自6月10日起,衛生局將派員與消保 官到各火鍋店訪查輔導。

法制局主任消保官許宏仁表示,依消保法規定,政 府、企業經營者及消費者均應致力充實消費資訊,以維 護消費者安全與權益。

至於業者湯底獨家秘方應如何標示?衛生局表示, 業者可以在「其他」項目標示秘方名稱,但須備妥供貨 來源的憑證,以備衛生局做進一步查核。

2013年5月30日 星期四

【560Club新聞】不知自己罹患高血壓! 國人生活習慣現危機


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(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)2013/05/29

根據調查,台灣超過三分之一的民眾不知道自己罹患高血壓!由於現代人飲食習慣改變、壓力較大,加上運動量不足、吸菸等原因,導致高血壓風險常在不知不覺中增加。國民健康局成年及中老年保健組組長陳姿伶表示,國人生活習慣潛藏許多高血壓危險因子,建議18歲以上應每年量一次,已患有高血壓之民眾更要定期量。

千禧之愛基金會董事蔡克嵩指出,高血壓會引起許多併發症,像是腦中風、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭等,其中有3成以上民眾不知道高血壓也會引起腎臟功能缺損。台灣高血壓學會理事長陳文鐘則表示,高血壓、吸菸與高膽固醇都是可控制、可改善的人體健康危險因子,但罹患高血壓的人卻逐年上升,若民眾對高血壓有100%的認知,就能有46%的控制率。血壓下降不僅對身體健康有益處,更可降低30%狹心症死亡率、40%中風死亡率。

為喚起國人對高血壓問題的重視,千禧之愛健康基金會與好鄰居文教基金會於全台575家7-ELEVEN設置千禧健康小站,免費替民眾檢測血壓,並呼籲有高血壓症狀之民眾,需遵守「711」測量原則,每天早上7點、晚上11點前各量一次血壓並記錄量測值,定期回測血壓。

陳文鐘進一步說明,首次量血壓的民眾,兩手都需測量,且要取較高數值為主,若兩手值數差大於20毫米汞柱,則應該尋求專業醫師。若收縮壓與舒張壓分別在160與100毫米汞柱以上,就應透過專業醫師協助;若是在140與90毫米汞柱以上,非高血壓患者需連續一周天天測量,如仍偏高,就要找醫師;收縮壓與舒張壓分別在130與80毫米汞柱以上,若為糖尿病、心臟病、腎臟病患者,也應要諮詢專業醫師。

提醒民眾,日常生活中減少食鹽攝取、適當飲酒不過量、控制腰圍(女性不超過80公分;男性不超過90公分)與體重(BMI直維持在18.5-24之間)、不吸菸以及每周至少5次30分鐘的運動,可有助於控制高血壓,掌握自己的健康,別讓疾病不知不覺中找上你。


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2013年5月29日 星期三

【560Club新聞】男人心臟無力老得快 更年期提早到


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【記者蘇湘雲/綜合外電報導】2013/05/28


男人如果心臟沒力,老化速度就會加快。一項發表於二O一三年心臟衰竭醫學會的研究報告指出,男人一旦罹患心臟衰竭就會老得特別快,且會提早出現男性更年期症狀。
男性年紀變大的時候,男性荷爾蒙分泌會越來越差,這種現象就稱為男性更年期,此時睪固酮等男性荷爾蒙濃度降低,很可能產生勃起障礙、性欲減退、感覺沮喪、憂鬱、焦慮、神經質、肌肉力量喪失、睡眠增多、無力、睡眠受到干擾等生理、心理症狀。
男性年紀增長,也越容易心臟衰竭,收縮性心臟衰竭男性常缺乏同化性雄性荷爾蒙,進而導致運動能力下降、憂鬱等症狀。波蘭伊娃‧珍考斯卡較受表示,男性更年期症候群常影響生活品質,因此需要找出方法,解決這些問題。
研究人員以兩百三十二名收縮性心臟衰竭男性患者為研究對象,其年齡介於四十歲到八十歲,結果發現,心臟衰竭患者中有近三分之一有男性更年期不適症狀。其中四十歲到五十九歲心臟衰竭患者出現男性更年期的比率增加四倍之多。且性功能障礙出現比率也大幅上升。

2013年5月28日 星期二

【560Club新聞】鈣片咬碎吃 避免便秘


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【記者蘇湘雲/台北報導】2013/05/27

鈣片要咬碎吃,較不會造成便秘,身體吸收也會比較好。台安醫院骨科主治醫師劉大永昨(二十六)日在「老人常見骨科疾病介紹」健康講座中指出,鈣片若一顆顆吞到肚子,很容易累積於小腸、大腸、肛門等部位,造成便秘,如果咬碎,加上飯後服用,身體較能吸收,且可以幫助降低便秘機率。劉大永醫師分析,吃飯後,胃部會分泌胃酸,而鈣片需要一點胃酸,吸收效果較好,因此會建議飯後服用,且要多補充水份。另外,盡量不要一次服用大量鈣片,這樣身體不但不能吸收,且會造成便秘。攝取碳酸鈣後,身體一次最多只吸收五百毫克左右,多餘的鈣就會隨糞便排出,一旦水喝不夠,很容易就會形成便秘,因此不要一次就吃一千毫克的鈣片,容易增加身體負擔。


最好分兩次吃,一次吃約五百毫克鈣片,比較適當。除了攝取鈣質,規律進行負重運動、曬點太陽攝取維生素D,都能幫助鈣質製造、吸收。要減少骨質流失,也不要喝太多咖啡、可樂,或不當減重。

有些人認為,吃鈣片容易造成腎結石。劉大永醫師指出,腎結石主要成份為草酸鈣,所以形成腎結石主要原因之一為吃進過多草酸,像菠菜、巧克力、濃茶都含有不少草酸,不要和鈣片一起吃,較不會形成腎結石。當出現骨質疏鬆症時,可以考慮接受藥物治療,效果會比單純吃鈣片來得好。

2013年5月25日 星期六

【560Club新聞】開冷氣注意通風 防止結核菌滋生


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(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)2013/05/24
夏天即將到來,民眾開冷氣時都會緊閉門窗,但盡量維持空氣流通仍是有必要的,南投縣政府衛生局呼籲,結核菌容易生存在不通風的地方,但較怕紫外線,所以除了通風,讓陽光適度照射室內環境,可以減少結核菌生存機率。

衛生局指出,結核菌生存在有氧氣及弱酸性的環境,喜愛潮濕、不通風的地方,較害怕陽光與熱。但不是每人體內有結核菌一定會發病,好發於糖尿病、肺塵症、癌 症、免疫不全症候群患者、胃切除、荷爾蒙造成的抵抗力減低、長期類固醇治療、營養不良、成癮者(酒、藥及毒)、已得過肺結核及高齡體弱者。

生活環境也應盡量打開室內窗戶,並保持屋裡空氣流通,避免出入密閉公共場所,有感冒症狀應主動戴上口罩,勿隨地吐痰,一有咳嗽及打噴嚏用衛生紙捂住口鼻,妥善處置衛生紙,並且立即洗手。

衛生局表示,結核病是結核桿菌引起的慢性傳染病,一般人受到感染後,約到5%到10%的機率發病,但是只要接受六到九個月的藥物治療,就能痊癒。

衛生局建議民眾,平時養成正常生活作息,攝取均衡飲食,規律運動,保持空氣暢通,一有感冒症狀也主動戴上口罩,養成良好的衛生習慣,預防疾病傳染。



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2013年5月24日 星期五

【560Club新聞】八旬冒險家三浦雄一郎 登8848M珠穆朗瑪峰


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文章來源:http://www.bcc.com.tw/news/newsview.asp?cde=2067009

(夏明珠報導)2013/05/23

十年來第三度挑戰世界最高峰的日本冒險家三浦雄一郎以八十歲的高齡,再度登上珠穆朗瑪峰,他刷新了征服地表最高峰的年齡記錄。三浦雄一郎五年前就嘗試過挑戰世界紀錄,沒想到比他年長一歲的尼泊爾人謝爾臣,捷足先登,三浦沒有氣餒,相隔五年,他捲土重來,今天,他征服海拔八千八百五十公尺的珠峰。

三浦雄一郎強調,已經八十歲,還想攀登世界最高峰,他要挑戰的是自己,證明他的人生,還沒有到達極限。三浦在2003年、七十歲那年,締造攀登珠峰最年長的記錄,十年來,他的記錄,兩度被超越。這次,他的世界紀錄可能只能維持幾天,因為和他爭奪世界紀錄的謝爾臣,目前也在下方的基地營,預定下個禮拜登頂。

謝爾臣是尼泊爾的廓爾喀人,當過英國傭兵,從1960年代開始爬山,征服的第一座山就是八千一百67公尺高的道拉吉里峰,他與三浦一樣,從不因為年齡而自我設限,他的孫子說,這幾天,他腸胃有點不舒服,不過攀登珠峰的計畫不變。他所在的基地營,到第四營大概要花四天,第四營到峰頂,大概要再花一天。


取材自網路

2013年5月23日 星期四

【560Club新聞】秀出熱情與活力 88歲奶奶舞出健康


(配合歌曲及卡通眼鏡,表現熱情也提醒糖尿病友注意視力保健)


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文章來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=26645

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)2013/05/22

為促進長者健康,讓長者參與社區活動,臺北市松山區健康服務中心結合社區資源,舉辦2013長青健康活力Show,廣邀社區團體參加,參賽隊伍共計12隊。
獲得特優獎的松山區糖尿病友成長團體「錫口甜心園」,平均年齡70歲,最高齡為88歲,以「你是我的花朵、大眼睛」舞蹈表演,充滿朝氣與活力,晉級參加臺北市比賽。

「上課可以得到很多預防保健的知識,也交到很多好朋友!」錢奶奶88歲,是糖尿病友成長團體「錫口甜心園」中最年長的成員,有輕微聽障,參與糖尿病團體已8年,團體的表演競賽從不缺席。

錢奶奶表示,臺北市松山區健康服務中心的糖尿病課程及聚會,讓生活更有目標,課程學習正確的飲食、運動方式,保持心情愉快,是長壽的秘訣。

錢奶奶多年參與課程體重減輕6公斤,BMI從23.5下降至20.9,健康的體態可說是長者健康活力的代表,不僅個人參與,她還邀請印尼籍弟媳一起參加,活動照片也帶回印尼與親友分享。

松山區糖尿病團體成員兩首組曲中的「大眼睛」,配合歌曲及卡通眼鏡,宣導「糖尿病友每年一次眼底檢查」,特殊的造型與活力的舞蹈,不僅表現熱情,也提醒糖尿病友要注意視力的保健,每年都要做一次眼底檢查及尿液微量白蛋白檢查。將衛教保健議題融入歌舞表演,評審一致肯定,榮獲團體特優獎。

(照片提供/臺北市政府衛生局)
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2013年5月22日 星期三

【560Club新聞】臥房寢具藍色最助眠

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【記者蘇湘雲/綜合外電報導】2013/05/21

臥房、寢具顏色會影響睡眠品質。英國一項調查研究指出,一個人的臥房、寢具顏色如果是藍色、綠色或黃色色調,睡眠品質會比較好,尤其是睡在藍色臥室的人,睡眠時間最長,睡眠最充足,晚上睡覺時間平均為七小時五十二分。一般認為,看到藍色時,心跳速率就會減慢,血壓也會下降。

調查也發現,臥房顏色若以紫色系為主,大腦很容易受到刺激,會很難入睡。

根據英國「每日郵報」報導,藍色等冷色調可讓人舒緩心情,多數人相信,藍色可以降低心跳速率,使血壓下降,讓血壓更穩定。研究結果顯示,睡在藍色臥房的人早上起床後會感覺比較開心、正向。顏色治療師蘇希‧查拉里指出,最能安定人心的是藍色調。

睡在綠色、黃色臥房的人睡眠時間也頗長,睡眠時間都在七小時四十分左右。紫色則可能影響睡眠,睡在紫色臥房的人睡眠時間常少於六小時。睡在灰色、棕色臥房的人常感憂鬱、生活枯燥、死氣沉沉。

英國愛丁堡睡眠中心睡眠專家克里斯‧伊德席考斯基表示,眼睛視網膜中的神經節細胞對顏色非常敏感,這些細胞接收到顏色等資訊後,將訊息傳遞到大腦深處,訊息會到大腦掌管二十四小時生理節奏區域,很可能會左右一個人一整天的情緒與感受。光線、睡眠與醒過來的時間、狀態都會互相影響。

2013年5月21日 星期二

【560Club新聞】超級阿公架設部落格 令人刮目相看


活到老學到老的黃德芳先生

(截圖來源:http://goo.gl/coe5b)

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文章來源: http://goo.gl/BmC5g

(鄭孝欽雲林報導)  2013/5/20

活到老學到老,雲林水林鄉有位80多歲的黃老先生,妻子過世後失去生活重心,渾渾噩噩,結果開始學習電腦課程後,開啟他全新人生,將所見所聞和美好回憶全紀錄在個人部落格裡,吸引好幾萬名網友按讚點閱。
坐在電腦前,一個字一個字慢慢打,原本不識字的黃老先生,為了架設自己的部落格,還精心製作了一本認字祕笈,他試著把出遊照片PO上網,只要碰到不懂的地方,馬上舉手問老師。
不懂就問,懂了再試,就是堅持一定要學到會,黃老先生今年已經80多歲,多年前因為老伴過世,生活失去重心,偶然機會接觸到電腦課程,變成興趣,把從小到大的回憶以及到處旅遊的所見所聞,全紀錄PO上網和人分享。
星期一到星期五,天天都來報到,曾經有老朋友笑他年輕都一大把了,還學年輕人玩部落格,沒想到黃老先生還真的架設出一個高人氣部落格,令人刮目相看。

2013年5月18日 星期六

【560Club新聞】爺爺級扶手椅 越陷越深

(截圖來源: IKEA線上目錄)

2013年IKEA家具的亮點,就是這款目錄封面上的高背扶手椅STRANDMON。

它的前身是1951年的MK經典款——如今已成了非賣品,所有人是 IKEA 創辦人—— INGVAR KAMPRAD。


在50年代,這種高背扶手椅本來多半是父祖輩男人專用的。其實它外型典雅,耐看、實用,全家人都能找到與它相伴的樂趣。

2013年IKEA推出的STRANDMON,是以MK為靈感,手工打造。它風格低調,可以融入多元的居家裝潢風格,亦現代亦古典。

IKEA瑞典產品研發人員Josefine Gronqvist指出,這張椅子功能性十足,採用彎曲的靠背設計,貼合脊椎曲線;同時高椅背能舒展肩膀,並支撐腰部。你還可以把耳朵靠在突出的側背小睡!



2013年5月17日 星期五

【560Club新聞】北市追查毒澱粉 呼籲業者自主下架


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(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)2013/05/16

臺北市政府衛生局15日表示,針對違規使用順丁烯二酸酐化製澱粉之6件產品,包含波霸粉圓、地瓜粉圓、九份芋圓地瓜圓、美濃板條、關東煮黑輪及冷凍正宗黑輪等,已派員調查15家大賣場、超市及超商,要求業者下架涉案產品,退回來源廠商,共計下架7307件產品。
為保護民眾食的安全、健康及權益,衛生局指出,已將澱粉類食品相關業者列入重點稽查對象,分別於5月14日及15日前往11家登記在案之業者進行稽查,其中2家經查搬遷至新北市,該局表示已通報新北市政府衛生局,其餘9家業者現場皆未發現不法事實或涉案產品。

衛生局表示,目前掌握日正食品公司之涉案「地瓜粉圓」及「波霸粉圓」產品銷售地點,包含全聯社、頂好超市、松青超市、福利總處等連鎖超市,以及1202家零售商,目前下架回收1萬5961包(3192公斤),將擇日銷毀。


臺北市政府衛生局呼籲民眾及食品業者,應慎選合格原物料來源,若有發現衛生署食藥局公告之產品品項仍於架上販售,應立即通知衛生局,維護大家的健康安全。


(照片提供/臺北市政府衛生局)
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【560Club新聞】沉迷Candy Crush 小心得到尺神經壓迫症


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(優活健康網記者林喬慧/綜合報導) 2013/05/16

你也沉迷Candy Crush嗎?小心得到尺神經壓迫症,日前有名35歲竹科工程師,近日來兩側手掌外側都很麻,還伴隨一陣陣被電到的感覺,懷疑自己中風,經過神經傳導檢查,才診斷為尺神經壓迫症,後來這名工程師自己承認幾乎每晚都趴在床上,用兩隻手肘撐在床上玩Candy Crush,一玩就是半個小時以上,醫師提醒,若是麻木感不退就代表尺神經已經受損,經常出現在常壓迫手肘的人身上,只要做藥物治療,改善生活習慣和姿勢,麻木感就會消退。

台大醫院新竹分院神經內科醫師李怡蓁表示,確診為尺神經壓迫症後,發現患者在手肘附近並沒有受過傷,也沒有關節病變,或是像糖尿病這樣容易引起神經受損的體質,進一步詢問生活中有沒有常常壓迫手肘,這名竹科工程師才赫然想起最近一個多月因為迷上遊戲Candy Crush,常常一手拿平板電腦,另一隻手滑著平板,有時兩邊手肘撐在椅子的扶手上,尤其在壓力大的時候,幾乎每晚睡前都趴在床上,用兩隻手肘撐在床上的動作來破關以紓解壓力,一玩通常就是半個小時以上。

李怡蓁指出,尺神經負責小指、靠外側一半的無名指以及前臂外側的感覺,而整條神經最表淺,也是最容易被壓迫的位置就在手肘,許多人都有趴在桌上睡午覺睡到手麻,或是手肘撞到桌角引起一陣麻痛的經驗,都是因為短暫壓迫到尺神經。若是麻木感持續不退,通常代表尺神經已受損,這種情況大多出現在生活中或工作上常壓迫手肘的人,像是常用手肘撐在桌上講電話,或是需反覆彎曲手肘的運動員、作業員、鐵匠等等。

症狀通常會出現在常用的那隻手,若是兩隻手同時出現麻木感,李怡蓁說,就要考慮是否有會讓神經容易受損的全身性疾病,若是沒有其他局部構造病變,大多數病人在改變生活上的習慣動作後,症狀都會改善,像這名竹科工程師,在藥物治療,減少玩Candy Crush 的時間,以及注意姿勢,避免壓迫到手肘之後,麻木感就消退了。



(照片提供/臺北市政府衛生局)
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【560Club新聞】天然清潔劑不天然? 男童過敏併發蕁麻疹


(圖說:市售天然清潔劑多半不天然,醫師建議民眾挑選務必看仔細成份)


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(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)2013/05/16

一名七歲孩童渾身發癢,過敏部位抓出駭人紅血絲,但卻一直苦尋不著過敏原,經醫師了解後才發現,因小朋友容易弄髒衣物,媽媽為洗更乾淨而使用強效洗衣精卻導致孩童併發蕁麻疹。皮膚科醫師趙昭明表示,洗劑是生活中常見但容易被忽略的過敏原之一,若長期接觸石化洗劑會加重皮脂流失進而破壞皮膚屏障,導致皮膚脫皮和發紅、發癢,引發過敏或手部濕疹。建議民眾挑選成分為植物來源界面活性劑的洗劑,同時要盡量避免成分中含有人工香精及螢光劑等刺激性化學物質的商品。

弘光科技大學化妝品科技系系主任徐照程說,市售標榜天然的洗劑中,竟有5成以上含石化類界面活性劑、人工香精、螢光劑,若長期經皮膚吸收會造成肝腎負擔,更有致癌風險。此外,環境荷爾蒙壬基酚,也常添加於清潔劑中,不僅會干擾內分泌,在魚類及動物實驗上已證實會影響生殖能力。

徐照程表示,市售洗劑多半成分標示不清,近6成民眾看到瓶身標示天然就認為是天然洗劑,但卻有半數以上為假天然,恐存誤導嫌疑。為避免繼續造成民眾混淆,徐照程呼籲廠商若不是使用植物來源界面活性劑、不含人工香精、螢光劑,並經實驗證明不會產生有毒殘留,就不宜在瓶身上宣稱天然,或使用天然圖像,誤導消費者。

至於到底如何挑選洗劑,趙昭明建議民眾,挑選植物性(天然成分)來源的界面活性劑,像是椰子油界面活性劑、棕梠油界面活性劑等,避免零香精、零螢光劑等刺激化學物質。


(圖片來源/記者劉麥文攝影)
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【560Club新聞】米製品致癌? 農委會:台米無砷

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【中央社哥本哈根15日法新電】
丹麥禽畜及食品管理局今天表示,父母應該停止給孩子食用年糕和米漿等米製品,聲稱這類產品含有令人無法接受的無機砷(inorganic arsenic)含量。
禽畜及食品管理局(Veterinary and Food Administration)表示,天然存在於稻米的無機砷,是一種已知的人類致癌物質。
管理局官網的新聞稿說:「民眾每天食用含有無機砷的產品,可能增加罹癌風險。」
當局並表示,由於兒童的高攝取量與體重有關,父母親應該「特別注意」孩子的攝取量。
管理局說:「兒童應避免攝取米漿、米奶等米製飲品。」並說兒童也不宜每天食用熱稀飯。
管理局表示,已對其他米製品展開新檢驗,來判定無機砷含量,項目包括米製的早餐類產品與米粉,分析結果預計7月公布。
美國「消費者報導」(Consumerreports201211月曾檢驗200種不同的米製品,發現幾乎都含有機砷與「高劑量」的無機砷,因此要求美國當局應制定食品中砷含量的聯邦標準值。

【中央社台北16日電】
丹麥禽畜及食品管理局質疑米製年糕和米漿等米製品含致癌物無機砷,農委會表示,台灣米沒有含砷。
法新社15日報導,丹麥禽畜及食品管理局表示,應停止給孩子食用年糕和米漿等米製品,並聲稱這類產品含有令人無法接受的無機砷(inorganic arsenic)含量,天然存在於稻米的無機砷,是一種已知人類致癌物質。
行政院農業委員會農業藥物毒物試驗所所長費雯綺說,台灣只有早期南部發生過地下水含砷,民眾出現烏腳病的問題,之後就沒有這類問題,農委會長期以來所做田間抽驗也沒有驗出砷,台灣米沒有含砷的問題。
她說,合法農藥鐵甲砷酸銨使用後的法定殘留量是0.5ppm,但很少農民使用。
她指出,砷被當醫療藥品用,歐洲過去仕女曾用於美白,礦物中也會含砷,但都是很少量使用;重點是含量控制,特別是嬰幼兒食用品,標準要更高;而當地的米製品驗出砷的話,可能是混用到其他國家的米製成。

2013年5月15日 星期三

【560Club新聞】扯!沒一牌行動電源抽檢合格


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◎ uho新聞部    2013/05/14

買行動電源的消費者個個都成為了冤大頭?相信民眾在使用行動電源時,都曾經產生過發燙的情況,別以為這是正常的現象,因為行動電源發燙可能會產生起火的疑慮!

對此,消保官張英美指出,有的行動電源號稱可以充飽一台電腦,實際上只能充兩支手機。有一款沒有廠牌的行動電源一摔就壞,而且裡面的配線絕緣不良,用久了可能短路、異常發熱,甚至悶燒,像有民眾的包包就曾經發生遭行動電源燒穿的情況。

其中,台灣檢驗科技(SGS)實測這廿款行動電源五次後發現,每一款的最大放電容量都比標示(額定容量)少。消保處資料指出,「表現」最好的行動電源電容量只有標示的七成七,連知名國際大廠牌的行動電源都中標上榜!

另外,消保官王德明也表示,受抽查的廿款行動電源顯然標示不實,但即使不檢測、光看標示,這廿款也沒一個合格,有的是以英文標示、沒寫中文或太簡略;還有一款沒品牌的行動電源,包裝標中國製、本體標台灣製,還寫錯字。

而標準檢驗局第三組第三科科長王傳志說,這廿款行動電源都違反《商品標示法》,已要求廠商兩個月內改正。否則製造商罰新台幣三萬至卅萬元、經銷商罰兩萬至廿萬元。可能發熱燒掉那款同時違反《消費者保護法》,不改善可罰六萬至一百五十萬元。


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【560Club新聞】有BRCA1或2基因 癌症高20倍

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http://61.222.185.194/index.php?FID=10&CID=190340

【記者鍾佩芳/台北報導】
BRCA1BRCA2基因,為罹患乳癌、卵巢癌的高危險族群。台灣女性癌症協會理事長、中山醫學大學附設醫院副院長曾志仁表示,有先天性的癌症基因,罹患癌症的機會是一般人的20倍。
好萊塢著名女星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)為了預防罹患乳癌,決定採取預防性的乳房切除手術。醫師也表示,若能做預防性的乳房切除手術,讓荷爾蒙減少,能將罹患乳癌的機率能降低80%以上。

曾醫師也表示,荷爾蒙較高的人,較易罹患乳癌、子宮頸癌;而有BRCA1基因者,罹患乳癌、卵巢癌的機率較高。
台灣癌症基金會也將乳癌危險因子整理如下,乳癌危險群自我檢查表:有下列任何一項符合者,即代表您有乳癌的危險因子。
1.曾經做過BRCA1BRCA2檢查結果為陽性。2.一側乳房得過乳癌。3.乳房切片有不正常細胞增生現象。4.家族中有罹患乳癌者。5.三十歲以後才生第一個孩子。6.未懷孕生產者。7.曾罹患過卵巢癌及子宮內膜癌者。8.初經在12歲以前或停經在55歲以後。9.飲食中喜歡攝取脂肪過高的食物。10.過度肥胖及缺乏運動。

國民健康局提供4569歲女性朋友每二年一次免費乳房攝影檢查,請大家務必定期受檢。

2013年5月14日 星期二

【560Club新聞】68歲楊奶奶克服懼水 展現銀髮比基尼之美


實踐游泳夢銀髮也美

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【記者鍾佩芳/台北報導】2013/05/13

68歲的楊華華奶奶為了讓退休生活更豐富,在8年前克服對水的恐懼開啟學游泳的挑戰。後來在某次機緣下,報名第二屆不老騎士活動,活動過程中因熱血與感動的啟發,深感健康對老人的重要性,因此當工作人員在活動過後詢問奶奶還有什麼夢想時,奶奶表示:要更努力運動。結果楊奶奶現在只要早上沒特別的事,就會安排至泳池運動,也更加堅定、實踐游泳夢。

楊奶奶表示,這次想報名「不老比基尼健康體態培訓班」,主要是希望透過培訓讓自己體態更健康輕盈,展現出成熟、健康與自信的銀髮之美,當然另一方面也想挑戰更多的不老精神。

透過楊奶奶不斷創造不老精神的紀錄,其實這就是「不老夢想圓夢列車」希望帶給長輩的影響,除了希望為更多長輩圓夢之外,更希望透過活動為長輩啟發潛在的能量與生命力。

報名至31日截止,不老比基尼健康體態培訓班活動日期為7~8月,活動地點在台北、台中、嘉義、屏東。培訓結束,須參與9月28日於屏東墾丁白沙灣的「銀向陽光IN屏東.不老比基尼嘉年華」活動。

報名洽詢專線:(04)22060698分機69~73


相關網址: 2013年5大「不老夢想」聯合招募


2013年5月11日 星期六

【560Club新聞】服用抗生素期間 應避免食用益生菌


(圖說:保健食品示意圖/記者談雍雍攝)


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(優活健康網記者談雍雍/採訪報導) 2013/05/10

母親節將至,在這個專屬媽媽的節日裡,很多人會選擇送禮來表達感謝之情。根據一項非正式統計,保健食品是母親節熱門禮品的「第一名」,其次是能達到抒壓效果的禮物。送「健康」給母親當然是好選擇,但是對於有特殊疾病或固定服用藥物長輩,可要慎選「健康」伴手禮,以免送的不是健康而是負擔!
多數人以為健康食品及保健食品很溫和絕對安全,其實這是錯誤的觀念,食品雖具有效益,但相對也可能產生副作用。藥害救濟基金會提醒,健康食品及保健食品雖本質是食品,但因經過濃縮萃取等程序,濃度含量已不同於一般食品。此外,任何健康食品或保健食品進入體內,都可能影響藥品在體內吸收、分布、代謝或排泄,進而改變藥物治療疾病的效果,甚至增加副作用發生機率。

例如雞精、人參、靈芝等保健食品,雖然一般人不常出現問題,卻是腎臟病長輩的「違禁品」,因為腎臟病患者應嚴格控制水分、鹽分及磷、鉀的攝取量,而雞精、人參精等補品恐因水分、鹽分、鉀過高,對有腎臟病患者造成健康負擔。

此外,藥物與食物交互作用,也是一般民眾常常會誤踩的「地雷」,例如:納豆、魚油、大蒜及銀杏如果與抗凝血藥物一起服用可能增加出血風險;正在服用降血脂藥物期間,若再食用經過濃縮萃取的紅麴產品,可能增加藥品療效及副作用發生率。

藥害救濟基金會曾秀娥藥師也指出,服用抗生素期間,應避免食用益生菌類保健食品,以免抗生素將益生菌(好菌)一同殺光,喪失益生菌的功效;若治療細菌感染的抗生素(四環素)則應避免與牛奶及鈣片、鐵劑,以免作用遭抵消。
市面上健康食品琳琅滿目,該如何選擇最適合媽媽的呢?藥害救濟基金會建議,選購保健食品應該依媽媽身體狀況及需求,購買前可詢問專業醫師、藥師或營養師,千萬不要道聽塗說;選購時注意產品成分來源、並檢查包裝上的說明和注意事項是否完整,千萬不要在傳統市場、夜市、遊覽車與購物網站上購買來路不明的食品。

藥害救濟基金會也提醒,吃得對才能增進健康,真正達到保健的目的;如果因服用健康食品或一般膠囊錠狀食品發生不適反應時,除立即就醫外,也要記得向衛生署所建置「健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應系統」通報,臉書專頁: 食不相瞞有保障 即時通報保健康。

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【560Club新聞】經濟才是解決人口問題根本


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560Club 轉載自台灣新生報 (http://www.tssdnews.com.tw/)

文章來源:http://61.222.185.194/?FID=13&CID=189811

2013/05/10

台灣此刻政局阢隉,不僅表現在政治上,也反映在經濟中,進而促使社會陷於一片沉悶裡。然而只要對症下藥提振人心,這種悲觀的氛圍很快便能改善。反倒是人口問題現在已成為國家發展的最大隱形殺手。因為人口失衡狀況,非短短幾年可以扭轉。何況目前政府對提高出生率幾陷於束手無策中,因此台灣成為「老人國」已指日可待。
平心而論,有關部門在「催生」方面確也下了不少功夫,僅在補助幼兒上,一年即耗費七十四億元,但猶如隔鞋搔癢般,根本起不了作用。根據兒福聯盟最近一項調查顯示,在政府優惠措施下,僅不到一成五的媽媽願意再生一胎,超過八成的媽媽沒打算再生小孩。據另項調查發現的問題更嚴重,即男女結婚平均年齡已提高至卅歲左右,婚後不生育的家庭也在增加中。
由此一趨勢來看,我國人口終有負成長一天,已非杞人憂天!
距今四十餘年前,台灣尚陷於人口增加過速的恐慌中,時任農復會主委的蔣夢麟先生曾表示,台灣地小人稠,「每年卻增加一個高雄市的人口」,不但糧食供應堪慮,也影響經濟發展。
因此政府民間全力推動計畫家庭(鼓勵節育),不到十年,人口增加率已由百分之三點五降到百分之二點九,民國六十三年更降至百分之一點八。能有如此成果,在於全民共同努力,以及體認人口增加太快,導致的糧食危機。正由於在人口政策上的調整,也使我國能在七十年代後,創造了傲人的經濟奇蹟。
然而四十年之後,在豐衣足食下台灣不再有饑餓問題,諷刺的卻是出生率下降之快,反而成了國家最大苦難。除了勞動力不足外,老年人口的增加也使國家負擔加重,終至經濟發展停滯。面對這一可怕後果,政府目前所能做的似乎只是不斷推出各種名目補助,卻無法深入探討問題癥結所在,從而扭轉「遲婚」、「不育」觀念。
根據兒福聯盟調查指出,有六成五的新手媽媽不願再生育,係因為「家庭經濟壓力」,過半數認為「照顧壓力無法紓解」,更有人認為「生小孩後婦女必須犧牲很多東西」,例如犧牲了興趣、社交時間甚至影響和配偶的感情。這項調查反映了不願生育的種種原因,其中「家庭經濟壓力」更係重要因素,雖然現在年輕雙薪家庭比比皆是,但兩人上班在外如何照顧幼兒?必須另請褓母,薪水幾乎去掉一半,加上幼童衣食開銷,對父母自是沉重壓力,靠政府區區補助,自然提不起生育興趣。反之,經濟能力佳的夫婦也不願生兒育女,考量就完全置於自己生活的自在上。何況遲婚、不婚或婚而不生,在社會上已成了很自然的事,不會受到任何排斥。由此觀之,我們可以知道國人不願生育,除了經濟因素外,更在追求高品質生活,不願被兒女拖累,也不再認為傳宗接代是必然責任。
政府雖竭力提倡生育,卻不見具體效果,除了不復當年鼓勵節育能蔚為全民運動風氣外,在人民物質生活要求提高下,又無能力把經濟搞好。反而加稅漲價一波接一波,生活壓力中,自然影響生育意願。我們認為區區補貼不足以提升生育率。先搞好經濟,再從扭轉社會觀念入手,人口問題方有解決一天。

【560Club新聞】李安: 用台灣精神完成少年Pi


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總統贈勳李安 李安:用台灣精神完成不尋常電影

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文章來源:http://goo.gl/hqcbhP

(繆宇綸報導)2013/05/10

馬總統今天下午在府內頒授「一等景星勳章」給導演李安,李安感謝台灣,尤其是台中市對「少年Pi」這部電影的支持,他在台灣用台灣精神,完成了這部不尋常的電影。李安表示,「少年Pi」工作人員在台灣工作九個月,留下很多工作經驗,他認為這是很好的交流機會,可以讓台灣的電影繼續往前走。

李安在2006年曾獲頒二等景星勳章,李安表示,參加奧斯卡活動其實非常累人,驅策他的最大動力,就是希望有機會能上台感謝台灣,尤其是感謝台中市對「少年Pi的奇幻漂流」的支持(t)『這部電影感覺最溫暖的是......就是在好萊塢作不到的這樣一部電影,我在台灣用台灣的精神,美國跟世界各地最優秀的人才跟技術,在台灣我們把這很不尋常的片子作到了!』

李安說,「少年Pi的奇幻漂流」的工作人員大約150人,每人在台灣都工作了九個月,生活很充實,也教了很多朋友,學了很多新東西,感受到台灣人的善良親切,也留下很多工作經驗(t)『我希望這次經驗是對世界各地工作人員,還有台灣的年輕工作者,還有一般人民是很好的交流機會,希望我們的電影能繼續往前走,我真心覺得台灣其實什麼都有,只是沒有足夠的credit(信用),還有infra-structure,機制沒有很有效率地用在電影上面,其實我們可以有很大的作為!』

李安說,他願意把這項榮譽和大家分享,希望這是好的開始,希望台灣的藝文界可以愈來愈好。

2013年5月10日 星期五

【560Club新聞】新北市辦長者「嘉年華」長輩笑呵呵


(圖說:超過8400位長者,組成140個隊伍,在新北市各分區陸續登台秀活力)


560Club 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)

文章來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=26369

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)2013/05/09

新北市長者健康活力Show今年擴大舉辦,在全市7大區域陸續進行比賽, 8日在三重小巨蛋登場,來自三重、蘆洲、新莊、泰山、林口、五股的28支隊伍,1500多位長者經過一番激烈角逐,冠亞軍依序為新北市蘆洲區體育會香功舞蹈委員會、新北市新莊區榮和社區發展協會,取得7月27日的決賽權,爭取新北市代表權角逐全國總決賽。

衛生局在現場安排免費健檢及寓教於樂的闖關遊戲,活動琳瑯滿目,有精美贈品,吸引3千多名民眾參加,大家玩得不亦樂乎。

衛生局長林雪蓉表示,新北市65歲以上有35萬8434人,佔全市人口的9%,亦佔全國老人人口(262萬3828人)的14%,並有逐年成長的趨勢。市長朱立倫非常重視銀髮族「在地就養」的醫療衛生政策,統合各局處成立「高齡人口對策小組」,要維護新北市全體老人身心健康並增進老人福祉。

林雪蓉說,為鼓勵老人家走出戶外,進入社區參與社團或社會服務活動,讓長輩過一個健康快樂的銀髮族生涯。衛生局去年首度舉辦阿公阿嬤健康活力秀,沒想到熱情的阿公、阿嬤把現場擠得滿滿。

於是今年擴大舉辦,將全市分成7大區域,共有超過8400位長者,組成140個隊伍,在新北市各分區陸續登台秀活力,包含音樂、體操、舞蹈、歌唱、戲劇,民俗技藝,有創意敲打秀、爵士排舞、熱情非洲鼓,及快樂原住民舞碼,舞出對臺灣土地的尊敬等,讓人眼花撩亂,宛如一場阿公阿嬤才藝嘉年華盛會。

由於衛生局還提供免費健康檢查以及各項闖關活動,吸引3千多位民眾參加。每個人除了看表演外,又可以顧健康、現活力,現場熱鬧滾滾。


(照片提供/新北市政府衛生局健康管理科)

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【560Club新聞】母親節 別亂送醫美療程


560Club 轉載自台灣新生報 (http://www.tssdnews.com.tw/)

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【記者蘇湘雲/台北報導】

再過幾天就是母親節,民眾母親節若想送媽媽電波拉皮、玻尿酸等醫美療程,一定要三思,千萬不要亂送,以免付出一片心意反讓媽媽受苦。

振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨指出,每個人所面臨的問題不同,身體情況也不一樣,因此醫美療程多需要量身訂做,且治療前一定要經詳細評估,才能選擇適合療程。

舉例來說,媽媽如果有高血壓,或情緒緊張導致血壓上升,就不可以接受玻尿酸或其他開刀療程,主要是因為有些療程需要麻醉三十分鐘以上,麻藥會讓血管收縮,血壓很高的人接受麻醉,血壓就飆更高,增加中風、腦出血風險,所以接受治療前一定要控制好血壓,以降低治療風險。

另外,在購物台,有時會看到診所在推銷單極電波拉皮、飛梭雷射等療程,診所宣稱一次可買很多套裝「課程」,比較划算。藍淑馨主任對此表示,單極電波拉皮作用部位較深,因此心臟病、心律不整、有裝心臟節律器的患者就不能接受單極電波拉皮,否則心臟功能、心臟節律器運作就會受到干擾。

單極電波拉皮有拉提、瘦臉的效果,治療大餅臉效果最為明顯,若臉本來就很瘦小,效果就不會很顯著,還有一些女性臉部皮膚較薄,但因為不知道自己皮膚狀況,一下就買六次飛梭雷射療程但因為皮膚很薄,一年內根本無法承受六次治療,頂多只能一、兩次,一下買那麼多課程券,等於是浪費錢。

藍淑馨主任強調,沒有一種療程可以同時解決皮膚鬆弛、毛孔粗大、斑點等所有問題,像頸部常有鬆弛問題,而臉部可能是斑點較多,鼻子部位則可能毛孔較為粗大,治療方式不盡相同,民眾想選擇療程,一定要和專業醫師討論,這樣治療效果才會好,較不會白花冤枉錢。

2013年5月9日 星期四

【560Club新聞】鑽石珠寶精品商品標示不清,消費者應睜大眼仔細看清


鑽石珠寶精品商品標示不清,消費者應睜大眼仔細看清
560Club 轉載自台北市政府市政資訊

文章來源:http://goo.gl/jKMto

母親節將至,許多民眾趁此時會買鑽石、珠寶、金飾等昂貴精品贈送母親以表孝心,臺北市消保官會同臺北市商業處人員前往珠寶店、精品店及知名百貨公司專櫃稽查商品標示內容,其中不乏國內外知名品牌尚有商品標示不清情形,此次稽察結果不符規定有商品未標示價格、無製造商資料、無註明產地、無製造日期,更有業者直接給英文保證書,完全沒有中文說明,北市府陳信誠主任消保官呼籲消費者購買昂貴鑽石、珠寶、金飾時,一定要仔細查閱相關說明,業者未標示清楚時一定要問清楚,以保障自身權益。

此次稽查業者20家,範圍包括陸客專賣店、東區及西區傳統精品珠寶店及百貨公司專櫃品牌,稽查結果僅卡地亞(Cartier) 及天華珠寶完整標示項目包含標價、原製造廠商資料、品名、淨重或尺寸、進口商資料、原產地及製造日期等。其他陸客專賣店業者專賣珊瑚、珍珠、玉飾品等,相 關商品未標示製造商資料、原產地及製造日期。而傳統精品珠寶店專販售熟客,相關商品未標示製造商資料、原產地及製造日期,甚至有部分店家未標示價格。百貨 公司連鎖品牌相關商品未標示製造商資料、原產地及製造日期,微風廣場Dazzling水晶手鍊商品僅有材質中文說明、連鎖知名品牌鎮金店商品主要成份及淨重均以英文標示,甚至國際知名品牌GEORG JENSEN僅給英文說明書,完全沒有中文說明書。

陳信誠主任消保官指出,據消保法第5條及商品標示法第7條規定,業者對消費者應該充分告知商品資訊,商品標示所用文字應以中文為主,但可以以英文或其他外文輔助,另外有關商品成份部分,消費者於購買時如發現業者未註明時應主動詢問,如金飾含金比例、珍珠是否為整顆製成或是珠珍粉合成、鑽石是否符有GIA認證,水晶是天然水晶或是人工水晶,商品如以數字或英文字母標示成份者,一定也要問清楚是銀製品或是其他合成物,而業者不符規定部分,由臺北市商業處另行發函告知業者限期改善。


抗老現新路徑 清道夫基因可延壽

560Club 轉載自台灣新生報 (http://www.tssdnews.com.tw/)
文章來源:http://61.222.185.194/?FID=10&CID=189601

【中央社華盛頓6日法新電】
美國研究人員今天說,一種基因會像清道夫一樣清掃果蠅細胞的老舊物質、延長牠們的壽命,可能為人類對抗老化提供新路徑。

刊登於國家科學院學報(Proceedings of the National Academy of Sciences)的研究說,研究人員操控果蠅的神經元,讓帕金基因(parkin gene)量提高時,果蠅壽命延長了28%,而且還能維持健康。

加州大學洛杉磯分校博士後學者、研究主要執筆人拉納(Anil Rana)說:「只要藉著提升帕金基因量,牠們存活時間就會顯著拉長,而且還能保持健康、活躍以及生育能力。」

「這是老化研究想達成的目標,不只是延長壽命,也延長健康的時期。」

帕金基因先前被認為與帕金森氏症有關。有帕金基因變異者,發展出帕金森氏症初期症狀的風險較高。

更進一步研究可能顯示,人類是否可以靠著提高帕金基因量體驗類似的壽命延長。帕金基因會標記受損蛋白質,細胞就會在蛋白質變成有害之前先行摒除。
帕金基因也被認為對移除細胞中的受損粒腺體扮演重要角色。

加州大學洛杉磯分校整合生物學與生理學助理教授、研究資深作者華克(David Walker)說:「我們的研究可能告訴我們,帕金基因可能是神經退化疾病與其他老化疾病的重要治療目標。」

「不像是逐一研究帕金森氏症、阿茲海默氏症、癌症、中風、心血管疾病、糖尿病這些老化疾病,我們認為,干預老化過程,延後其中許多疾病的發病時間,是有可能辦到的。」


花東偏鄉播放經典國片 重溫懷舊歡樂時光

560Club 轉載自中國廣播公司全球資訊網

文章來源:http://www.bcc.com.tw/news/newsview.asp?cde=2057246
文化部所屬的台東生活美學館,今天起到九月將下鄉到花東兩縣的七個社區部落播放經典國片,讓偏遠民眾能夠重溫大夥一起看電影的懷舊歡樂時光。

台東生活美學館表示,文化百老匯在過去的一年,都是採取在館內定點的表演,雖已打響知名度,只要一到週五、週六都座無虛席,但卻僅限於市區。今年則轉化為 靈活的「移動的舞台」,觸角深入花東兩縣的社區部落,讓偏鄉民眾同步享受文化藝術的盛宴。這次展演的社區部落有台東的土板村、大鳥村、嘉蘭村、關山鎮及永 安村,花蓮有崙山村、紅葉村。

選片則以老少咸宜為主,包括「那些年,我們一起追的女孩」一片,以及「女朋友 男朋友」。



[東森新聞]悠遊卡失靈? 7同種晶片卡干擾

560Club 轉載自Youtube

資料來源:http://goo.gl/oWiyp
您知道嗎? 悠遊卡採用Mifare,一種晶片卡讀寫技術,避免和其他同規格的卡片被刷卡機重複扣款。
市面上會和悠遊卡相互排斥的包括全聯福利卡、iCash悠­遊卡、玉山家樂福悠遊卡、摩斯卡、星巴克二代隨行卡、丹堤e卡以及中­信好市多聯名卡。

(截圖來源: http://goo.gl/EGdL3)

93高齡江孫芸 獲「餐飲界奧斯卡」
Read more:世界新聞網- 93高齡江孫芸 獲「餐飲界奧斯卡」

2013年5月8日 星期三

【560Club新聞】2年矮5公分 骨鬆惹的禍

「世上最遙遠的三公分」首映記者會昨天下午在台北喜來登登場。照片由左至右為現身分享案例蔡奶奶、藝人隋棠、中華民國骨質疏鬆症學會楊榮森理事長、詹鼎正秘書長。(實習記者王葦傑攝)


560Club 轉載自台灣新生報 (www.tssdnews.com.tw(書面授權)

【記者鍾佩芳/台北報導】 2013/05/07


根據調查,高達7成4的民眾不知媽媽身高縮水是骨鬆,更有8成8民眾不知骨鬆的主要關鍵為保骨素作用不足導致。中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森教授昨(6)日表示,女性的骨質原來就比男性差,女性停經以後骨量會快速流失,停經5~7年,骨密度約減少15~30%。
全台約有160萬人有骨質疏鬆症的問題,而其中約有95萬人為更年期停經後婦女,且50歲以上的更年期婦女,每3人就有1人會發生骨質疏鬆症引起的骨折,髖部骨折發生率高居亞洲第一。
根據美國2011年一項發表於「骨與礦物質研究期刊」(Journal of Bone and Mineral Research)的大型研究顯示,女性在30歲到70歲期間,身高平均減少約5公分,到了80歲總共會減少7.9公分,50歲以上的女性平均有50%的骨質疏鬆性骨折風險,而年過70歲的婦女而言,兩年內若身高減少5公分,其罹患骨質疏鬆性髖部骨折的風險率,比一般婦女高出21%。
楊理事長表示,婦女停經後雌激素下降,影響保骨素作用,而保骨素(OPG,Osteoprogerin)為體內一種蛋白質,可調控蝕骨細胞的形成、功能與存活。但是婦女在停經後,保骨素作用不足,導致蝕骨細胞作用過高,造成骨質流失(每年流失速度3~5%),進而引發骨質疏鬆症。楊理事長擔心表示,媽媽更年期後應多加留意身高變化,多從事戶外活動適度曬太陽,補充維他命D,並定期接受骨密度檢查,有任何問題也可以提早諮詢專業醫師。
為呼籲全台民眾意識到身高縮水可能已罹患骨質疏鬆症,中華民國骨質疏鬆症學會此次特地邀請隋棠擔任骨鬆關懷大使,拍攝首部公益微電影「世上最遙遠的3公分」,希望藉由片中小瑋與外婆、媽媽的互動,注意骨鬆導致的身高縮水問題。此外,更募集到超過1000名子女提供與媽媽的合照,一起完成微電影,提升民眾對於更年期母親身高縮水的關注度。並一同推廣「愛媽媽骨鬆332」簡單檢測準則,「3」:身高矮了3公分以上;「3」:身體靠牆,後腦杓與牆間距3公分以上;「2」:肋骨下緣與骨盆間距2公分以下,讓民眾能提早發現骨鬆徵兆,避免骨鬆導致的骨折威脅。

 

[微電影] 世上最遙遠的三公分


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