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不斷創造.越活越有味

2015年11月30日 星期一

【560Club新聞】20151124-1130一週熟齡新聞


20151124
養老金缺口達7年 怎麼存才夠?(聯合報)
根據統計,國人退休生活平均長達十八年,但現有投資及儲蓄只夠應付十一年所需,缺口達七年,許多人擔心在老死之前,錢就花光了。資誠聯合會計師事務所副所長曾惠瑾昨天建議,卅歲就應為老年準備,退休金至少存到一千二百萬到一千五百萬元,老年才能快活無憂。
閱讀原文:http://goo.gl/qidfAz

翻轉超高齡 晚1年退休失智風險少5%(台視新聞)
晚一點退休,就可以減低失智症的風險嗎?台北榮總引用國外研究,只要晚一年退休,失智風險可以降低百分之五,但以國人的現況來看,目前平均的退休年齡男生62歲,女生則是59歲就退休,和其他國家相比,南韓男性71歲,女性69歲、美國男性65歲,女性64歲比起來,台灣民眾算是滿早退休。不過醫師也強調,不是拼命工作就會健康,而是希望藉此鼓勵老人家多多活動和動腦。
閱讀原文:http://goo.gl/yT0Pmu

在德國,我們為什麼可以優雅老去?(端)
作為全世界第二「老」的國家,德國被戲稱為「歐洲老人院」。目前六十五歲的老年人口比例為21%,即每五個人就有一個是長者。官方估計2060年長者比例上升至33──每三個人就有一個是長者。
德國養老保險制度是世界上最慷慨的制度之一,然而,高齡化和少子化的現實亦令隱患日益嚴峻。在「超高齡」社會,當勞動力越來越少,所要負擔的高齡長者越來越多,年輕一代擔心:「等我們老了,誰來養我們?」
誠然,要迎接高齡化社會的挑戰,制度的改革優化尚需時日,但來自民間的探索卻早已發酵。德國人對長者與老化的觀念早已改變,社會從奮力抗衰老轉變到積極迎接老年。優質的老年生活並非來自物質層面,更可貴的是整個社會的共同承擔,沒有視老人為「負資產」,反而是社會的「寶藏」。
閱讀原文:https://goo.gl/0Xml2S

20151125
銀髮族爆離婚潮 20年增4倍(中時電子報)
「我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢變老」,膾炙人口歌曲《最浪漫的事》的歌詞點出老夫老妻生活寫照,但台灣高齡夫妻離婚對數近年快速攀升,據內政部戶政司統計,結婚30年、年齡65歲以上高齡夫妻,在1994年有509對離婚,去年跳增到2538對,增加4倍之多。
閱讀原文:http://goo.gl/Qcsm4q

高齡服務員重出江湖 日本摩斯漢堡(TVBS
日本邁向高齡化勞動力不足,根據日本政府公布的最新數據,15年後日本的勞動力將減少800萬人經濟幾乎零成長,為了解決問題日本首相安倍指示,未來日本的薪資將每年調升3%,目標讓基本時薪從現在的798日圓增加到1000日圓,並鼓勵婦女跟高齡人士積極投入職場填補勞力缺口,有意思的是,日本摩斯部分店鋪開始出現65歲以上的員工,有的比例甚至高達2成,客人還給他們取了:「摩斯阿公」和「摩斯阿嬤」的暱稱。
閱讀原文:http://goo.gl/NMs8S9

20151126
銀髮赤子心 百尺牆繪蓮花(中時電子報)
平均70多歲的阿公阿嬤,25日在樂齡彩繪老師林新來的帶領下,在觀音區育仁國小百公尺圍牆上,以蓮花為主題進行彩繪。阿公阿嬤難掩興奮,坦言:「活這麼久,終於替自己的人生留下美麗的畫作」。
閱讀原文:http://goo.gl/ldN90K

20151127
便利超商鬧「中年危機」熟齡族愈來愈不愛上門(聯合報)
統一超商指出,包括銀髮族也已經做好對應商品,老年人需要的輔具商品,安素、木耳等保健食品,都會針對老年人口較多的商圈特設專櫃。
閱讀原文:http://goo.gl/adQD1p

銀髮臥室好智慧 助高齡者獨立生活(中時電子報)
此次展館分為「復健遊戲」、「回憶走廊」、「同樂廣場」、「照護雲端」及「銀髮臥室」5個區域,展示一系列利用科技協助失智症長者家庭照護的可能性。例如銀髮臥室以感知床墊/地墊偵測使用者的睡眠及活動,除傳送給遠端照護者之外,也結合環境控制系統,在臥室中營造不同互動情境。

其中,感知床墊具有睡眠品質監測、臥離床提醒等功能,也結合環境控制系統,進行燈光、空調與其他家電用品即時控制,塑造理想的睡眠環境。活動感知地墊則是採用巧拼形式,可依需求自由拼接,拼接完畢就能即時感測使用者位置,提供定位、活動力、跌倒偵測等功能。

而覆貼在電動捲簾上的軟性發光時鐘,能與手機時間同步,並與使用者互動;互動椅墊則可直接驅動桌燈,並在手機上顯示使用者即時坐姿及當日使用紀錄,同時可設定久坐提醒功能,提醒銀髮族該起來活動。

另外,裝置在床架上的離床扶手,除了防止跌落及起身輔助功能外,扶手上裝設的LED燈照明還有緊急呼叫功能。
閱讀原文:http://goo.gl/VRDAfU

老人看電視 想學新知不脫節(聯合報)
根據一項調查顯示,老人看電視的動機依序為:知道各地新聞消息(93.6%)、知道有用的生活常識(87.7%)、消遣娛樂以放鬆心情(84.0%)、生活中的習慣(66.4%)和打發時間(61.3%)。吸引老年人收看電視的原因,主要是為了掌握時事,同時也期待收看有學習性的節目,因無聊打發時間的比率反而占相對少數。
閱讀原文:http://goo.gl/na4KHi

20151128
樂齡展今閉幕 2萬人開眼界(中時電子報)
2015亞洲抗齡照護產業展暨亞洲樂齡智慧生活展今(28)日下午閉幕,來自日本、韓國等130家國內外廠商,展出的300個各項銀髮族用品的攤位,3天總共吸引2萬人參觀,由於這是第一次在高雄展覽館舉辦的銀髮族產品和用品的專業展,除了許多民眾初次見到銀髮照護商品,大開眼界,義聯集團董事長林義守和華友聯開發公司董事長陸炤廷等醫療院所和建商老闆,為了將銀髮概念引進醫和住宅,也親自前往參觀、了解相關機制。
閱讀原文:http://goo.gl/R9ujKW

20151129
3大因素 找出長輩焦慮來源(聯合報)
為何老人年紀越大越沒安全感?雲林基督教醫院身心科主治醫師歐陽文貞表示,必須從生理、心理與社會文化等層面來探討原因。
閱讀原文:http://goo.gl/zhUwj9

史丹福長壽中心主任:針對銀髮族創業,先問自己「真的知道老年人要什麼嗎?」(數位時代)
史密斯會後接受《數位時代》採訪時則表示,台灣學生的創意很好,但是和美國學生相比,比較不會考慮成本等商業面的問題。他建議,如果想往銀髮創新領域發展,還是要實際參與年長者的生活,多去了解使用者。另外,設計產品時不需要將目標族群限制在銀髮族,而要考慮到共通性。
閱讀原文:http://goo.gl/n1W3KC

當毛小孩老去… 貓狗長照商機大(聯合報)
不只人類社會快速高齡化,「毛小孩」也隨著醫療進步、飼主觀念強化,愈來愈長壽。因應寵物高齡化,市面上出現針對毛小孩銀髮族的產品,例如貓狗老年保健食品、助行器、護膝等,銷量不惡,毛小孩銀髮經濟愈來愈夯。

閱讀原文:http://goo.gl/i6t2iI

2015年11月23日 星期一

【560Club新聞】20151117-1123一週熟齡新聞

20151117
不只老人村,還可能發生無人村、廢村(康健雜誌)
人口老化除了速度與總人口數的影響之外,還有一個常被忽略的現象,就是老年人口增加的區域不平均分佈,這會帶來國家社會的巨大挑戰。

日本的資料顯示,2005年到2035年的30年間,圍繞著東京都的琦玉縣、神奈川縣與千葉縣的老年人口將增加75%以上,人口快速老化的現象將明顯的發生於都會區。

此外,全日本人口稀少且65歲老年人口佔全地區人口數50%以上的「極限村落」也日漸增多,許多村落甚至走向廢村。而由於偏遠鄉村人口數的減少,公共服務也愈來愈難進入服務,最後結果會加速偏遠地區無人村的出現。日本的極限村落現象也正在台灣發生中…
閱讀原文:http://goo.gl/cOKTDQ

阿婆理髮師 60年功夫寶刀未老(聯合報)
83歲阿婆理髮師張彩賢堅守崗位一甲子,是南投縣最高齡理髮師。年紀大了,腰力退化,工作時得半站半靠著椅背,戴著老花眼鏡,一刀一剪,理髮動作緩慢,但寶刀未老,手藝精湛。一邊剪,邊和客人天南地北地聊個沒完,老客人就是喜歡這種親切感。
閱讀原文:http://goo.gl/DNp5xV

20151119
熟齡體驗展 揪爺奶當導覽員(人間福報)
倡議活躍老化的前衛生署長楊志良,推動台灣首次熟齡體驗特展「親愛的,我老了」,除了展出老年生活以及世界各國銀色產業,還發出「爺奶召集令」,邀請銀髮族擔任活力導覽員,成為活躍老人。
閱讀原文:http://goo.gl/g5gf0O

日公司推防長者走失GPS皮鞋 售價2200港元(明報)
經營老年人房屋租賃業務的「Wish Hills」公司(位於京都府木津川市)為防止患有認知障礙症的老人走失,近日推出了一款裝有衛星定位系統(GPS)的皮鞋。
閱讀原文:http://goo.gl/K7MnVo

20151120
德國現場…青銀共居 長輩為青年指迷津(社企流)
老人帶來的產值不只是「橘色商機」,更可能是用錢買不到的價值。德國一間青銀共居住宅Geku-Haus,長者替年輕人找工作、估預算表,還會親手幫年輕人做提案模型(Prototype)。
閱讀原文:http://goo.gl/O79Tx4

20151121
老人津貼 取消「設籍時間」限制(自由時報)
台灣步入高齡化社會,老年人的福利政策也應與時俱進,立法院院會昨三讀通過「老人福利法部分條文修正案」,除放寬中低收入老人津貼的設籍限制,也明定老人請領各項現金或補助之權利,不得扣押、讓與或供擔保,確保老年人領得到錢。
閱讀原文:http://goo.gl/YUaWjJ

20151122
〈台北都會〉潮服走秀 華山長者有淚有笑(自由時報)
華山新莊愛心天使站昨天舉行建站九年感恩茶會,特別情商輔大織品所學生以精靈、牛仔等新潮造型裝扮五位長者,讓他們上台走秀,重溫年輕夢。
閱讀原文:http://goo.gl/R9ujKW

20151123
桌子咖啡…聘僱銀髮族 把他們當做伴(聯合報)
陽明山的半山腰,仰德大道旁的林語堂故居裡,躲著一間「桌子咖啡」。悠閒的處所,適合聞花香、聽鳥語。
你注意到了嗎?桌子咖啡裡有兩位銀髮店員,喜歡拍攝鳥類的麗如,每天上工前都會先尋覓小鳥的蹤跡,拍照後上傳到臉書分享。
桌子咖啡的老闆發現後,給了麗如一個五分鐘的漏斗,讓她在拍完小鳥後,可以沉思、發呆,把當日的「鳥語」寫下來,再分享到臉書。
「這是生活的一部分,不是工作,」桌子咖啡的老闆,也是心靈語堂的負責人鐘世宏說。
閱讀原文:http://goo.gl/JwQTCH

〈全球觀測站〉異世代共享宅 老少互利(自由時報)
日本銀髮族為求「自己的晚年自己顧」,互相結伴同居的共享宅(Share houseHome share),這種共享宅多由上了年紀的屋主與同為高齡者的房客組成,彼此照應也能有交流的對象。其實,除了上述純粹由銀髮族組成的共享宅之外,日本相關民間團體近幾年也致力推廣銀髮族與大學生同住的「異世代共享宅」。
閱讀原文:http://goo.gl/T9MtEU

2015年11月16日 星期一

【560Club新聞】20151110-1116一週熟齡新聞


20151111
研究:中老年人腿力佳 腦部較健康(大紀元)
帶領這項研究的斯蒂維斯博士(Dr Claire Steves)指出,在認知老化這個項目,腿部肌力是影響最大的因子,其它如心臟健康等因素雖然也很重要,但在將心臟健康因素考慮進去後,腿部肌力的影響力仍是最大。
閱讀原文:http://goo.gl/ZrntID

20151112
銀髮族看悲劇卻大笑 恐是失智症前兆(天下雜誌)
根據專家,如果家中長輩的愈來愈喜歡黑色幽默,甚至是看到悲劇也笑,極可能是罹患失智症的前兆。
閱讀原文:http://goo.gl/s2i6XR

20151114
鼓勵長者繳駕照成效差 警大教授:高齡駕駛應訂再檢測制度(關鍵新聞網)
老人駕車的意外風險高,交通部公路總局去年起鼓勵70歲以上及失智駕駛繳回汽機車駕照,但至今有十多個縣市繳回率才一成上下。
閱讀原文:http://goo.gl/UezqOD

健康你我他/開間養生餐廳-伺候「無齒」老人(聯合新聞網)
「民以食為天」,由於大多數老人都屬於「無齒」族,咀嚼功能退化,吃堅硬粗糙的食物,不是囫圇吞棗,卻有噎住氣管的風險,也不易消化。因此,若能開設一家專為老人烹調的養生餐廳,且各式菜餚都鬆軟香脆,必然商機無限。
閱讀原文:http://goo.gl/Qs6d0S

20151116
拿到執照也不願做的工作!錢少事多不受尊重 照服員還缺3萬人(風傳媒)
「長照十年計畫」推行至今已8年,但大部分家庭仍自行聘用外籍看護工或仰賴家屬作為照顧者,許多有長照需求的家庭不是不知道補助項目,就是申請了居家服務之後才發現無法排到人力,可見居家服務人力還是嚴重不足。
閱讀原文:http://goo.gl/p21xjL

憂鬱症銀髮族 骨質疏鬆風險高2(聯合影音)
有調查顯示骨質疏鬆竟然和憂鬱大有關係,罹患憂鬱症的女性骨質疏鬆的機率,比一般女性高1.42倍,另外如果有憂鬱症的老人,又比一般長輩高出2.32倍。
閱讀原文:https://goo.gl/CBfcga

2015年11月12日 星期四

【560Club深思熟讀】《凝視死亡》葛文德著


《凝視死亡》一位外科醫師對衰老與死亡的思索
葛文德著
廖月娟譯
天下文化出版

《凝視死亡》中,暢銷書作家葛文德醫師以誠摯的口吻,敘述他的親身經歷、家人及病人的故事,探討老化、高齡安養、臨終關懷等各種生命課題。

現代醫學可以解決出生早夭、傷病感染等問題,但衰老和死亡卻仍是不可避免的。本書指出:當療養院只考量安全性,於是患者被安置在床和輪椅上,如何能「好好地活」?當醫院隔離奄奄一息的病患,檢查其生命跡象,「治癒」是否已經變得毫無意義?醫生,致力於延長壽命,還是延長痛苦?應該思考的是:「對病人來說,現在什麼才是最重要的?」

充滿勇氣的一本書,試圖破除虛幻,賦予死亡真實的樣貌。亦提醒我們,生活品質才是患者和家屬所期望的,一個人在生命最後幾年、幾個月或幾個星期依然可以過得豐富而有尊嚴。

2015年11月8日 星期日

【560Club節氣與養生】11月8日立冬 萬物收藏


國曆十一月七至八日,立冬到來。立冬之意,指冬季開始,萬物亦趨於含蓄收藏。《月令七十二候集解》:「立,建始也。冬,終也,萬物收藏也。」

古代天子於立冬前夕齋戒,準備迎冬。立冬當天率文武百官到郊外設壇祭祀,回來後則賞賜撫卹。《呂氏春秋.孟冬》:「是月也,以立冬。先立冬三日,太史謁之天子,曰:『某日立冬,盛德在水。』天子乃齋。立冬之日,天子親率三公九卿大夫以迎冬於北郊。還,乃賞死事,恤孤寡。」

民間有立冬進補的習俗,經歷一年的努力辛勞,利用這個節氣補充流失的元氣。台灣俗諺云:「立冬補冬,補嘴空。」

立冬過後進補的良方為「膏方」,以有效藏養氣血,恢復體內精力。時間上最好在冬至以後的數九寒天為宜,補腎為先,辯證施治,藥膳兼施。立冬時令食物為雞肉(紅白)、大白菜(白)、蘿蔔(白、紅、綠)、海帶(綠褐)、紅棗(紅褐)。(請參閱《24節氣飲食養生秘訣》康鑑文化)

立冬亦是一個轉運的時機。不要生氣、減少情緒波動,保持心情平和。家中擺上開運物或換上個人的開運色,迎接好運。湯圓要吃雙數,象徵好事成雙、圓圓滿滿。

2015年11月4日 星期三

【560Club新聞】老化不顯老態 科學家探秘


(中央社邁阿密3日綜合外電報導
年已77的艾波特抹著亮色唇膏、穿著短裙來上健身課,她是科學家渴望探究的「超級老化者」之一,握有邁入老年還能保持頭腦清明和健康的秘密。

路透社報導,艾波特是320萬名研究對象之一。這項由美國國家衛生研究院(NIH)提供經費的研究歷時5年,開放對象是63歲至100歲未罹患失智的老年人,心智狀態若不是良好、就是只有輕度的知能障礙。

有些科學家尋找治療或預防失智的藥物,而其他像是邁阿密大學神經心理學家羅文斯登等科學家,則對有些人何以能免於老化,特別感興趣。羅文斯登說:「我研究阿茲海默症,但如果我們希望解開大腦之謎,我們就得知道為什麼有些人能老化地如此成功。」

迄今有100人參與羅文斯登的研究,其中1人是85歲的退休幼稚園教師關(Gwen North),她看來比實際年齡要年輕幾十歲,目前經營二手店的她說:「我1週大概工作6天。」關的86歲丈夫諾斯(Art North)是鎮上的公道伯,隨時都能閒談、分享資訊與修理電器。他們兩人已經接受記憶測驗、提供脊髓液樣本以用作老化的生物標記,他們甚至已安排死後要捐出大腦供進一步的老化研究之用。

他們保持年輕的秘密是什麼?關說:「保持忙碌,擁有好基因。」諾斯則說:「持續工作,還有妻子相伴。」

史丹佛大學長壽研究中心創辦主任卡斯登森說:「我們長期以來都知道,留在職場會比離開職場還要好。」「工作,無論支薪與否,可能都有助提升心智功能。」

卡斯登森表示,目前已知規律運動與地中海飲食也有幫助。他說:「我認識的老年醫學專家說,如果我們能將運動做成膠囊,可能會成為市面上最搶手的藥物。」

資料來源:
台灣新生報


2015年11月2日 星期一

【560Club新聞】20151027-1102一週熟齡新聞


20151027
高齡者無力理財…養老儲蓄 家人也分杯羹(聯合報)
人瑞辛苦大半輩子,手邊多少有些積蓄,由聯合報委託台大社工系教授楊培珊進行調查發現,大多數人瑞由子女協助處理財務,但少數沒有子女或未婚單身的人瑞,財產的處理與歸屬就變得複雜與棘手,值得注意。
閱讀原文:http://goo.gl/jdqApq

20151028
7成企業認為 中高齡員工穩定度高(草根勢力)
不過,有句話說,薑還是老的辣;對於中高齡勞工而言,也具備許多職場優勢,根據調查發現,熟齡勞工朋友們自認有五大優勢:「實務經驗豐富」(32.9%)、「有責任感」(32.6%)、「穩定性高」(30.5%),以及「有敬業精神」(30.3%)、「配合度高」(29.5%)。另一方面,企業則認為中高齡族的優勢在於:「穩定性高」(73.3%)、「實務經驗豐富」(71.4%)、「有責任感」(53.4%),以及「具抗壓性」(50.9%)、「配合度高」(39.8%)等。
閱讀原文:http://goo.gl/wQMsrS

老人獨自吃飯 日研究:患憂鬱症比例增加(自由時報)
日本東京大學研究發現,常獨自用餐的老年人比有伴一起用餐的老年人,罹患憂鬱症的機率大為提升,男性是2.7倍,女性則為1.4倍。研究員谷友香子表示,和朋友、鄰居一起吃飯,或是到社區聚餐,或許能有效預防憂鬱症的發生。
閱讀原文:http://goo.gl/FICisp

20151029
當超高齡社會遇上醫療崩壞…,日本夕張市自救的故事(康健雜誌)
夕張市是一座因為礦業發跡的移民城市。因為礦業發達,民生和社會福利都享有企業的補助,破產前無論健康照護或自來水,都是免費。好景不長,自礦坑關閉,企業撤出後,工作人口銳減,年輕人外流,納稅不足負擔公共設施和公務員薪餉,最終導致地方政府破產。市政府無法經營市立夕張醫院,於是2007年由夕張希望之杜村上智彥醫師承接,將原本171床綜合醫院轉型為19床的夕張診療所,和40床的老人保健設施。換句話說,病床數減少近9成。沒有綜合醫院之後,大家都很擔心,夕張的死亡率會增加嗎?
閱讀原文:http://goo.gl/q4chII

活越長越痛苦,台灣人恐成苦老族(天下雜誌)
最近,日本流行著一個名詞:「下流老人」這並不是句罵人的話,而是形容退休老人因為退休金入不敷出,只能勉強過著最低水準的日子,活得越長,階級越向下流動。日本是眾所周知的高齡化社會,有退休金問題似乎並不意外,但你知道台灣未來可能變得比日本還老嗎?
閱讀原文:http://goo.gl/Qrnvsv

2015111
老化警鐘!3年後進入高齡社會(自由時報)
台灣人口快速老化,已成國安問題。目前十五歲至六十四歲的主要勞動人口,平均每六人就扶養一位老年人,如果趨勢不變,負擔會越來越沉重,到了民國一五年,每一.二個青壯人口就要負擔一位老人,扶老加上扶幼,扶養比將高達九成八六,幾乎是平均一個養一個。
閱讀原文:http://goo.gl/RFP07i

2015112
退休族返職場…日本搶人 豐田原薪聘至65歲(自由時報)
日本豐田汽車九月與工會達成協議,二一五年起退休回聘到六十五歲的員工可維持原薪,在人力市場投下震撼彈,凸顯日本勞動人口短缺嚴重,以及更多企業重視經驗傳承的無形資產。
閱讀原文:http://goo.gl/lI3oVL

65歲不算老 「高年級生」別讓人生變白紙(聯合報)
「音樂家不會退休,直到他心中沒有音樂才會停止。」這是最近引起話題的電影「高年級實習生(The Intern)」,七十歲的「實習生」勞勃狄尼洛在求職自我介紹裡說的話。
閱讀原文:http://goo.gl/q4mFgD


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