【560Club新聞】多點鈣 骨本UP UP

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隨著年齡增長、荷爾蒙減少，骨本也會流失。所謂「老本」，別忘了還有「骨質」這一本。停經女性尤其是高風險群，一不小心就成了玻璃娃娃。

醫師建議，除了多曬太陽、多運動，像小魚干、黑芝麻、牛奶、乳酪、紅莧菜、豆腐、芥蘭等食材，富含鈣質，在日常飲食中搭配攝取，有助骨本UP UP！

參考資料：新北市政府衛生局高鈣食譜

台骨鬆藥物費用 年燒六億

560Club 轉載自中廣新聞網

資料來源：http://goo.gl/4Efqhy

【2013/10/23 15:34 報導 】

據健保資料顯示，治療骨質疏鬆藥物支出費用每年高約6億，全台約有42萬高風險骨鬆患者應需治療，但僅約6萬人服藥，不到14.3%患者接受治療。萬芳醫院過敏免疫風濕科主任廖顯宗指出，骨鬆患者一般不自覺，求診時都已嚴重骨鬆，骨鬆造成的壓迫性骨折除了造成行動不便，還可能因長期臥床導致褥瘡以及反覆呼吸道、泌尿道感染。

廖顯宗在中廣iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦的講座中指出，骨質疏鬆主要是骨質大量流失或骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病，如果持續惡化將導致骨骼孔隙變多、變大，在骨骼脆弱之下，就會因輕微外力碰撞發生骨折，特別是在腕部、脊椎等。

目前骨鬆的檢測方式有X光、骨質密度儀、電腦斷層以及超音波，醫師表示，一般X光較不敏感，需骨質流失至少30-40%以上才可診斷，目前WHO世界公認的檢測方式為骨質密度儀DXA，它的優點是敏銳、快速，能早期發現患者骨質流失情形。

醫師呼籲，骨質疏鬆是老化疾病之一，尤其特別容易好發在停經婦女身上，此外若長期有不良習慣如抽酒、抽煙、久坐不動者以及體重小於47公斤者都屬高風險群，應儘早就院檢查，避免骨鬆造成嚴重骨折，成為家庭和社會的沈重負擔。